心理书籍和观影推荐

一、心理书籍推荐

1《自卑与超越》

《自卑与超越》以“自卑情结”为线索，比较系统地阐述了阿德勒创立的个体心理学思想。书中不仅涉及到人为什么活着，心灵与肉体的关系，自卑感和优越感，家庭和学校对人的影响，而且还论及了早期记忆，梦，犯罪及爱情、婚姻等内容。本书着重论述了自卑感的形成，它对个人的影响，个人如何超越自卑感，如何将自卑感转变为对优越地位的追求以取得成就。

2《改变心理学的40项研究》

本书从历史的角度展示了心理学史上最有名的40项研究，并介绍了这些研究的后续进展和相关研究，填补了心理学书籍和心理学研究之间的沟壑。本书分十个心理学专题，有“生物学与人类行为”、 “知觉与意识”、“学习和条件反射”、“智力、认知和记忆”、“人的发展”、“情绪和动机”、“人格”、“精神病理学”、“心理治疗”和“社会心理学”。每个专题选取了4项研究。每项研究的内容包括：题目、作者、原始出处、问题提出的背景、理论假设、研究方法、结果、讨论、意义与批评、近期应用和参考文献。

本书既适合于初学心理学的人，也适合于那些打算从事心理学事业、应用心理学的人。通过阅读本书，你能以一个专业人士的眼光看待这些仍炙手可热的历史研究,明白什么是科学的心理学，激发心理学的研究热情，促进更多新的、对实践有指导价值的研究出现。

3《乌合之众》

《乌合之众：大众心理研究》是一本研究大众心理学的著作。在书中，勒庞阐述了群体以及群体心理的特征，指出了当个人是一个孤立的个体时，他有着自己鲜明的个性化特征，而当这个人融入了群体后，他的所有个性都会被这个群体所淹没，他的思想立刻就会被群体的思想所取代。而当一个群体存在时，他就有着情绪化、无异议、低智商等特征。

4《社会心理学》

社会心理学研究个体和群体在社会相互作用中的心理和行为发生及变化规律。在个体水平上进行研究的内容有：个体社会化过程，交往，言语发展,伙伴，家庭和居住环境及学校对个人的影响等。在社会群体水平上进行研究的内容有：群体交往结构、群体规范,态度、种族偏见攻击行为、风俗习惯和骚乱等。

5《思考，快与慢》

本书是一位智慧巨人的力作，可读性强，睿智，深刻。赶紧买，慢慢读，而且要反复读。这本书会改变你的思考方式，读了它，你对工作、世界还有自己的生活的看法都会改变。

6《非暴力沟通》

非暴力沟通是Nonviolent Communication（简写NVC）一词的中译，又称爱的语言、长颈鹿语言等。著名的马歇尔·卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式。通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福。当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。

NVC相信，人的天性是友善的，暴力的方式是后天习得的；我们所有人有共同的、基本的需要，人的行为是满足一种或多种需要的策略。NVC提供具体的技巧帮助我们建立联系，使友爱互助成为现实。

7《自控力》

我们控制自己注意力、情绪、胃口和行为的能力，在很大程度上会影响我们的健康、财务安全、人际关系和事业的成败。它是可以被训练出来的。《自控力》提供了循序渐进的方法，帮助你认清自己的目标，增强自控力，并做出改变一生的决定——无论这个决定是减肥、管理收支、减缓压力、克服拖延症、成为好家长，还是找到你的生活重心。

8《心理学的故事》

人性恶？人性善？思想来自何方？人类拥有自由意识吗？凡此种种，都是要类希望了解的。本书从心理学史的视角，讲述了一个个引人入胜的故事，故事的主人公们都是思想领域中的探索者苏格拉底、柏拉图、笛卡尔、皮亚杰、斯金纳……他们在的孤独的修行者、耽于声色犬马者、狂热的神秘主义以及理智的唯实论者，他们认为人类可以检视、理解，这一点最终指导或控制了他们的思想进程、情绪和行为结果，使他们成了另一类人——心理分析者。

本书不是注重人物的个人经历，而是通过描述使者能迅速理解心理研究的手法和正确的理论以及作为心理学主要的构成部分的心理治疗的方法和功效。

二、心理观影推荐

1《心灵捕手》

“成功的含义不在于要取得什么， 而在于你从那个奋斗的起点走了多远。”

2《飞越疯人院》

影片讲述了迈克·墨菲为了逃避监狱里的强制劳动，装作精神异常，被送进了精神病院，他的到来，给死气沉沉的精神病院带来了剧烈的冲击。该片于1976年在第48届奥斯卡颁奖礼上获得了最佳影片、最佳男主角、最佳女主角等5项奖项。

3《美丽心灵》

“当我们讨论自我的问题时，我们就是讨论一个生物体变成一个人的过程。成为人就是为社会化而努力。独自一个人的时候，你只是一个生物意义上的人，但若成为一个真正的人，成为你自己，你得接触、承担或同化文化的内涵、理念极其实践。做到这些，你才能成为一个人。你不能凭一己之力发展出自我。你可以成为一个生物学上的人，但要成为你自己，你得遵循某种文化规定的特有方式。”

4《玛丽和马克思》

一部用普通人的孤独，印证孤独症患者如何在孤独和绝望中挣扎的动画片。导演半自传体的讲述，那让人不适的画风，都让这部片子更加感人至深。“你是我的朋友，唯一的朋友....”。

5《头脑特工队》

它是一部容记忆科学理论与幻想的电影，编剧大开脑洞。

6《少年派的奇幻漂流》

派在救生船上漂流227天，儿时的信仰如何在影响他。在经历海难失去家人后，独自求生的他如何处理情绪，并开始自救，观察他行动中的细节，在与老虎（理查德·帕克）相处的关系中，由开始的抢占地盘到后面的和谐互助，反射出的是人性与动物本性争斗的过程，也是一个与自己对话的过程。

7《雨人》

影片名《雨人》，是指孤独症患者。这类人性格孤僻、不善社交，只会自我思考，其中也不乏在某一方面智力超群者。影片反映了一个社会上普遍关注的问题，给人以有益的启示。原来许多人以为这类患者不能治好，但看过影片后发现他们还是通人性的，如给予关怀和温暖，便有可能使之从自我封闭的困惑中解脱出来。影片生动的故事和具体的形象所发挥的作用，大大超过了书本、报刊上的宣传。